Carbohydrate phức hợp như yến mạch, gạo lứt, khoai lang, và ngũ cốc nguyên hạt cung cấp năng lượng ổn định và lâu dài cho cơ bắp trong các hoạt
Danh mục: Thực phẩm giàu Carbohydrate phức hợp
Danh mục này nhấn mạnh carbohydrate phức hợp cung cấp năng lượng bền vững cho cơ bắp hoạt động.